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Zumba

Centro de actividades Beatriz Luengo

DESCRIPCIÓN

Zumba es un ejercicio aerobico muy divertido por la musicalidad y el vigor, realizandolo de forma continuada ejercita las piernas, los abdominales, los brazos, los gluteos y la cintura, todo con movimientos ritmicos que forman una coreografìa.

BENEFICIOS

Quema calorìas (Se pierde hasta 370 calorìas en 45 minutos)
Mejora la coordinaciòn
Entrenamiento completo del cuerpo
Es un ejercicio de alta intensidad que eleva la frecuencia cardiaca
Beneficios sobre la parte cognitiva y emocional
Mejora la musculatura 
Mejora la circulación y el sistema respiratorio
Estimula la memoria
 

HORARIOS

Martes y Jueves:
19:30 a 20:30 h.

Martes y Jueves:
20:30 a 21:30 h.

Profesor/a

LUIS ANTONIO CALCINA

Duración

2 horas a la semana

Recomendada para

Mujeres todas las edades
Precio: 40 €
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IMÁGENES

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