Disciplina de autodefensa para vencer al oponente con la mayor brevedad posible y el mínimo riesgo. La base es la contundencia y el realismo.
TÉCNICAS:
Golpeo con brazos y piernas.
Luxaciones / Proyecciones.
Defensa ante cualquier arma.
Técnicas de suelo.
Trabajo corporal desde técnica.
BENEFICIOS
Mejora la autodisciplina, la focalización, el autocontrol, la confianza y la autoestima.
Además fomenta el trabajo en equipo.
Se trata de una actividad de trabajo cardiovascular con todos los beneficios que ello conlleva: Relajación, salud cardiovascular, fortalecimiento del sistema inmunológico.
